Весна — время обновления, знаний и заботы о здоровье!

18 марта 2026 года в Школе перспективного возраста при ГАУСО СО «КЦСОН «Изумруд» г. Кировграда состоялось очередное занятие, которое объединило сразу несколько актуальных и полезных тем для слушателей.

 Открыла встречу заведующая отделением социальной реабилитации Кобекина Н.Л., посвятив первое занятие теме выбора семян и подготовки к дачному сезону. С приходом весны этот вопрос становится особенно актуальным. Участники активно включились в обсуждение, делились личным опытом, рассказывали о проверенных сортах и тонкостях выращивания рассады. Каждый смог почерпнуть для себя полезную информацию — а результаты, как отметили слушатели, покажет уже осенний урожай.

 Специалист по социальной работе Думчева Т.А. провела занятие на тему «Двигательная активность лиц пожилого возраста». Она подробно рассказала о значении регулярных физических нагрузок для людей 65+, подчеркнув их влияние на сохранение здоровья, когнитивных функций и самостоятельности. Участникам были даны практические рекомендации: уделять физической активности не менее 150–300 минут в неделю, включая такие виды, как ходьба, плавание и скандинавская ходьба. Было отмечено, что регулярные занятия способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, мышц, а также снижают риск падений и депрессивных состояний.

 Практическую часть продолжила психолог Кобекина Н.Л., проведя занятие «Танцы на стуле». Упражнения были направлены на вовлечение всех групп мышц: от головы и глаз до ног и корпуса. Слушатели с энтузиазмом выполняли элементы «бокс» и «хлопки по ногам», получив не только физическую нагрузку, но и заряд положительных эмоций. Многие выразили готовность включить такие упражнения в свою ежедневную практику.

 Еще одно важное направление осветила специалист по социальной работе Думчева Т.А. — «Влияние электромагнитного излучения на здоровье человека». Участники узнали о возможных последствиях воздействия ЭМИ на организм, включая влияние на нервную, сердечно-сосудистую системы и общее самочувствие. Особое внимание было уделено практическим рекомендациям по снижению воздействия: грамотному размещению бытовых приборов, поочередному их использованию и соблюдению безопасной дистанции, особенно в местах отдыха и сна.

 Завершением встречи стала литературная гостиная «Весна идет — весне дорогу», которую провела библиотекарь Кировградской городской библиотеки Лаврова Ю.А.. Участники познакомились с произведениями советских писателей, посвященными весне, цветам, женским именам и интересным историческим фактам.

 В фойе также была представлена выставка работ художника Медведя Владимира Михайловича, выполненных в технике масляной живописи, которая вызвала живой интерес у присутствующих.

 Занятие прошло в теплой, дружеской атмосфере, оставив у участников новые знания, положительные эмоции и желание продолжать активную и здоровую жизнь.

 Следующая встреча в Школе перспективного возраста состоится 15 апреля 2026 года в 14:00
 по адресу: г. Кировград, ул. Свердлова, д. 66а, каб. 3

Ждем всех желающих!

Очень жаль, что многие не смогли прийти на занятия из-за неочищенных тротуаров и дорог от тающего снега и гололедицы....