МАСТЕР-КЛАСС ПО ВОРКАУТУ

  Тема здорового образа жизни среди современных детей и подростков является очень актуальной. Молодежь издавна делится на две категории: любители спорта и активного образа жизни, посещающие различные спортивные секции, и вторая категория - те, кто далек от спорта и, по различным причинам, не могут или не хотят обременять себя спортивными секциями. Причин такой «антиспортивной» позиции может быть несколько:

- непонимание правил того или иного вида спорта;

- желание ребенка уйти от трудностей, неумение продуктивно работать в команде;

- ориентированность лишь на победу в соревнованиях;

- переутомление;

 Отдельным пунктом можно выделить причину нехватки денежных средств в родительском бюджете, которые бы пошли на оплату спортивной секции  ребенка.

  Однако, в настоящее время, существует современное молодежное движение, которое пропагандирует здоровый образ жизни и не требует абсолютно никаких финансовых вложений, а главное, подходит как мальчишкам, так и девчонкам - воркаут (англ. Workout [ˈwəːkaʊt] «тренировка») – уличная гимнастика.

  16 августа на Центральном городском стадионе физкультурно-спортивного комплекса «Чайка» Кировградского городского округа для ребят из замещающих семей, а также для ребят в ТЖС прошел мастер-класс по воркауту, который провели Дмитрий Кочегаров и Сергей Поздин, являющиеся неоднократными призерами и  победителями мультитурнира силовых видов спорта «Золотой тигр» и «Уральский характер».

  Спортсмены в доступной форме объяснили ребятам, что воркаут - это одна из разновидностей массовых физкультурных занятий, которая включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках,  брусьях,  шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости.

  После небольшой разминки был проведен сам мастер-класс, на котором ребятам были наглядно показаны правильные техники выполнения отжиманий, подводящих подходов, подтягиваний на турнике  и брусьях, поднятие ног к перекладине и планки.

  Дети активно принимали участие в мастер-классе, старались выполнить каждое из предложенных упражнений. Было приятно смотреть на наших мальчиков и  среди них одну девочку, которые показали свое умение и продемонстрировали прекрасную физическую подготовку. В результате ребята получили огромный заряд бодрости.

  По итогам мероприятия было решено продолжить сотрудничество со спортсменами и  в дальнейшем проводить  подобные мастер-классы.

  Специалисты отделения психолого-педагогической и консультативной помощи ГАУСО СО «КЦСОН «Изумруд» города Кировграда» выражают огромную благодарность Дмитрию и Сергею за отзывчивость и положительный пример, который они показали ребятам. Желаем им дальнейших спортивных побед!