КАК ГОРЕТЬ НЕ СГОРАЯ?

Психолог в социальной сфере — это эксперт по вопросам межличностных отношений в семье, на работе, в коллективе.
Задача психолога — помочь человеку, уважая систему его ценностей, личные особенности и способность к самостоятельным решениям.
Еще одна из задач, которую с успехом решает психолог «Изумруда» Крюкова Елена Михайловна – предотвратить эмоциональное выгорание сотрудников. Эмоциональное выгорание может возникать у тех, кто вынужден постоянно находиться в эмоционально «нагруженной» атмосфере во время работы. В результате такой загрузки такие работники, как правило, теряют большую часть физической и эмоциональной энергии, испытывают недовольство собой и неудовлетворенность, лишаются чувства понимания и сочувствия к тем людям, которым по долгу службы должны помогать. В группе риска специалисты помогающих профессий: работники сферы социального обслуживания, санитарки, медсестры, врачи, учителя, воспитатели, и даже полицейские.

Тренинг по профилактике эмоционального выгорания со специалистами клиентской службы «Изумруда», которые провела 28.08.2024 Елена Михайловна, представлял собой комплекс упражнений, способствующих снятию эмоционального напряжения, избавляющих от негативных эмоций и установок.

Во время тренинга сотрудники выполнили упражнения для снятия мышечных зажимов: «Тающее мороженое», «Выжми лимон», упражнение «Задуй семь свечей», способствующее релаксации, сочетающее в себе концентрацию на воображаемом объекте и дыхательные движения. При выполнении упражнения «Позитивные скрепки» участники тренинга имели возможность вспомнить позитивные моменты своей жизни, соединяя скрепки между собой, в последствии собрав всей командой огромную цепочку позитива.
На сплочение коллектива сработало упражнение «Дружественные ладошки»: участники группы обвели по контуру свою ладонь фломастером, вписав свое имя в центре ладошки, остальные участники на нарисованных пальцах вписали пожелания и комплименты владельцу ладошки.
Как напоминание о тренинге каждому участнику остался на память рисунок ладошки с пожеланиями и комплиментами.