ПОДАРИЛИ МОЛОДОСТЬ

   Любые активные занятия для граждан пожилого возраста - это продление жизненной активности и долголетия. Специалистом по социальной работе Галией Кадциной с инструктором   спортивного клуба «Титан» города Верхний Тагил Натальей Цымбал была организована тренировка для лиц пожилого возраста по МФР (миофасциальный релиз), приуроченная к месячнику пожилого человека в Свердловской области. Миофасциальный релиз - это расслабление мышц и фасций – соединительной ткани, которая окружает мышцы. Расслабление происходит в результате надавливания на определенные точки в теле – так называемые миофасциальные триггерные (запускающие процесс) точки.

  Тренировка прошла в приятной обстановке. Клиенты Центра с интересом осваивали новое, популярное направление и с большим старанием в силу своих возрастных возможностей выполняли упражнения. Но возможности у них оказались немалые, по завершению самомассажа они сами проявили интерес к гимнастическим гамакам, висящим в студии. С удовольствием воспользовались возможностью испытать  ощущения  от  упражнений, выполняемых в гамаках вниз головой. Это просто невероятно, потому что многие из них разменяли седьмой и восьмые десятки.

  После выполнения упражнения участникам были предложены косметические процедуры. Тренировочный процесс завершился  под релаксирующую музыку, чаепитием с травяным чаем.

  Выражаем благодарность спортивному клубу «Титан» и Цымбал Наталье за организацию и проведение благотворительной тренировки для клиентов Центра «Изумруд».